|
девочки, что делаете, когда в овуляцию аппетит скачет?🥲
ничего не могу поделать
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3558 kcal
|
Yağ: 179,92g | Prot: 134,92g | Karb: 354,18g.
Kahvaltı: Лента Яблоко Семеренко, ФДК Сырники с Творогом, Зеленая Стручковая Фасоль, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины. Öğle Yemeği: Ля Фам Мороженое Крем-Брюле, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Akşam Yemeği: Snickers Snickers Crisper, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Babyfox Шоколад Молочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Garden Coffee Макарун, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
у меня тоже сейчас такое было, но после 3 дней вполне себе неполезной еды и роста веса+- 0.5 сегодня неожиданно прилетел отвес величиной с килограмм) Спорта не было несколько дней причем
07 Eyl 22 üye tarafından: КрошкаРублик
|
Я просто ем всё, что хочется)
07 Eyl 22 üye tarafından: anyuta2021
|
Ем конечно🤭🤭 потом обратно в строй и всё.
07 Eyl 22 üye tarafından: Ninel.
|
Если повышается аппетит в такие дни , то просто кушаю побольше )
07 Eyl 22 üye tarafından: сладкий_пирог
|
Ем. Но обычную еду, не устраиваю зажор сладким или еще какой то не здоровой едой
07 Eyl 22 üye tarafından: lana_72_rus
|
вот и я нажралась+0,8 кг😅 но это отек большой, даже кольцу тесно🥲
08 Eyl 22 üye tarafından: didishka.el
|
Ем, стараюсь больше овощей и белка, хреначу много специй - помогает)
08 Eyl 22 üye tarafından: VernerTanya
|
Меня обычно в пмс плющит, стараюсь наесться белка до сытости, чтобы не нажраться всяких жирных вкуснях :D
08 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|