07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 137,07g | Karb: 173,78g.
Kahvaltı: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Ham and Cheese Sandwich, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Öğle Yemeği: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal Chocolate. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|