|
Baya fiziğim güzelleşti toparlandı ama mezurada incelme görmüyorum 🤧
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 75,21g | Prot: 48,30g | Karb: 337,48g.
Kahvaltı: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Pirinç Unu, Yumurta, Muz, Fiskobirlik Fındık Ezmesi. Öğle Yemeği: Armut, Karpuz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kısır. Akşam Yemeği: Armut, Kısır. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|