09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 98,05g | Karb: 123,81g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Магнит Яблоко, Гармония Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Протеиновые пирожные картошка, Перловка Отварная, Витебское Молоко Сыр Адыгейский Лёгкий, Тушеная капуста. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Свеклы. Aperatifler/Diğer: Паштет из кешью и шампиньонов, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Хлебушек из отрубей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|