09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 75,47g | Karb: 178,05g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir , Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Mürdüm Eriği, İçim Fit Süt Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|