|
Bi süre midem rahatsızdı böyle oldu maalesef..
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 43,13g | Karb: 88,13g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Kiraz Domates, Kerem Labne. Öğle Yemeği: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Simbat Çiğ İç Fındık . Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|