09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 105,72g | Prot: 78,19g | Karb: 174,87g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Öğle Yemeği: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Ground Beef (Cooked), Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Veetee Thai Jasmine Rice, Chicken Thigh, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Beck's Beer (Pilsner), Pork Spring Roll, White Rice, Duck (Skin Eaten), Rhinegeist Mathlete, Gose Beer, Three Floyds Gumballhead, Founders All Day IPA. Aperatifler/Diğer: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Tate's Bake Shop Chocolate Chip Cookies, Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...
|
|
2740 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Uyku - 6 saat ve 45 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Good morning Br_e_co, hope you have a good day.
09 Eyl 22 üye tarafından: shirfleur 1
|
Good morning, Shir. I am having a nice day. I hope you are as well. 🌸
09 Eyl 22 üye tarafından: br_e_co
|
09 Eyl 22 üye tarafından: buenitabishop
|
14 Eyl 22 üye tarafından: chesgreen
|
Thanks Ches! And it’s good to see you back online.
14 Eyl 22 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|