|
Wünsche ein schönes Wochenende 😊😊
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 18,86g | Prot: 79,42g | Karb: 28,27g.
Kahvaltı: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Räucherforelle, Aldi Stremel-Lachs, Ei, Edamama Nudeln. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|