10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 189,48g | Karb: 167,25g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Три Правила Курица Кацу с Рисом по-Китайски, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко . Akşam Yemeği: Бахетле Кутабы с Творогом и Зеленью, Трубочка со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|