|
Einen schönen Sonntag Abend, Euch allen 😊
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 13,21g | Prot: 76,43g | Karb: 17,39g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Cocktailtomaten, Quäse Protein, Rührei. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Cocktailtomaten, Schweinefleisch, Ananas, Rote Beete, Tomatensuppe. devamı için...
|
sabit kilo
|