|
Осенний массонабор 😝 и это ещё 600 гр слилось
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 104,93g | Prot: 73,57g | Karb: 253,21g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками , Гарнец Рисовая Мука, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%, Окское Яйцо Отборное, Сахарный Песок. Akşam Yemeği: Ulker Albeni, Киндер Буено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкусвилл Зразы из Окуня с Грибами и Сыром, ВкусВилл Биточки с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
@Pure_water, "Скоро зима" - запасайся массой
12 Eyl 22 üye tarafından: Kholodovitch
|
Kholodovitch, не хочется, но придётся))
12 Eyl 22 üye tarafından: @Pure_water
|
12 Eyl 22 üye tarafından: @Pure_water
|
🙀 они совсем уже со своими чатами озверели
12 Eyl 22 üye tarafından: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|