12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 22,39g | Prot: 26,72g | Karb: 53,15g.
Kahvaltı: Performans Fıstık Ezmesi, Bal, Kebir Trabzon Kuymak Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Doğalsan Siyez Unu. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|