12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 76,84g | Karb: 182,40g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Kinder Молочный Ломтик, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Помидоры, Яйцо, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: ВкусВилл Зефир с Карамелью, Пекинская Утка, Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Сладкого Чили. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
12 Eyl 22 üye tarafından: NusiaRus
|
Вчера была дыня, так что пока не особо показательно))
12 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
😁 у вас рядом магазин фруктов?
12 Eyl 22 üye tarafından: NusiaRus
|
Да, в доме напротив магазин «овощи фрукты» :D
Ко мне можно на ты)
12 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
😁пусть у тебя отберут ключи
12 Eyl 22 üye tarafından: NusiaRus
|
А что плохо в фруктах?) витамины, вкус, удовольствие 👌
У меня дома есть мука и духовка, лучше у меня ключи не отбирать))
12 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
12 Eyl 22 üye tarafından: beefsteakz
|
Свет, да, а то как же — ни одной дыни в этом году?! Так нельзя))
12 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|