|
Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 9,59g | Prot: 82,60g | Karb: 21,76g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Kaninchenfleisch, Roter Tafelwein, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Brokkoli, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Champignons, Chinakohl, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Davert Indian Masala. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|