-Diablo Günlüğü, 12 Eyl 22

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,4 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Eylül 2022:

2493 kcal

Yağ: 100,18g | Prot: 149,74g | Karb: 287,98g. Kahvaltı: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), ConAgra Foods Egg Beaters. Öğle Yemeği: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Grapefruit, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Akşam Yemeği: Submarina California Subs 6" Italian Sub. devamı için...

Haftada 10,8 kg alıyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

How did your step-dad’s surgery go?

13 Eyl 22 üye tarafından: karen40.poole


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 12 Eyl 22

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi