13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 78,00g | Karb: 271,60g.
Kahvaltı: 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 야쿠르트, 맥심 화이트골드 커피믹스, 계란후라이. Öğle Yemeği: 호박나물, 미역초무침, 콩나물무침, 어묵조림, 으깬 감자 (전유 추가), 삶은 계란, 김치, 잡채, 두부조림, 양배추찜, 물미역, 진주햄 분홍소세지, 시래기된장국, 생선 구이, 밥. Akşam Yemeği: 매일유업 매일우유 멸균, 프레시코드 쉬림프 타코 샐러드. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 실키 롤 케익, 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|