13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 47,43g | Karb: 81,10g.
Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Akşam Yemeği: Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|