13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3574 kcal
|
Yağ: 96,14g | Prot: 164,01g | Karb: 540,48g.
Kahvaltı: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Rice Krispies. Öğle Yemeği: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|