|
son 5 kilo 😑
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2734 kcal
|
Yağ: 101,21g | Prot: 164,91g | Karb: 279,90g.
Kahvaltı: Bal, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Uno Anadolu Tost Ekmeği, Tereyağı, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Duru Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Palamut. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|