14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 13,89g | Prot: 13,62g | Karb: 67,74g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|