15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 40,22g | Karb: 131,36g.
Kahvaltı: Семена Льна, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Варенье, Цикорий, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная, Торт, Травяной Чай. Akşam Yemeği: Яблочный Пирог, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|