|
Sende Euch einen lieben Samstagsgruß und wünsche einen schönen Abend 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 9,48g | Prot: 86,02g | Karb: 18,96g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Fish Tales Anchovis Filets, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Süßkartoffel, Rührei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, REWE Kassler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Danke für die Grüße 🙃 Guten Start in die Woche 👋
19 Eyl 22 üye tarafından: Denise6723
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|