19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 14,61g | Prot: 99,23g | Karb: 113,78g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tat Garnitür Konservesi , Mlife Maş Fasulyesi . Akşam Yemeği: Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|