19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 77,85g | Karb: 139,57g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yulaf ekmeği, Süt, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Yumurta, Mis Süzme Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tavada yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|