20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2896 kcal
|
Yağ: 85,57g | Prot: 169,22g | Karb: 416,37g.
Kahvaltı: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples , Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Öğle Yemeği: Zespri Sungold Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Sugared or Glazed Doughnuts, Pineapple, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Fairlife Chocolate Whole Milk, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|