22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 64,32g | Karb: 162,24g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Domates Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Bezelye. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Çerezya Medine Hurması, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|