|
Wünsche einen schönen Abend 😊
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 11,08g | Prot: 77,79g | Karb: 21,03g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Cocktailtomaten, Rührei. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Knoblauch, Kattus Peperoni Mild, Culinea Lammfleisch-Streifen, Rindfleisch, Grüne Brechbohnen, Arla Skyr, Schwarzer Pfeffer, Quinoa Gekocht, Bulgur (Gekocht), Arla Skyr, Kania Ras El Hanout, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Roter Tafelwein, Salz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|