23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 25,40g | Karb: 124,86g.
Kahvaltı: Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Armut, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Yayla Siyez Bulgur Pilavı, Domatesler, Zeytinyağı, Kabak. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Antep Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|