24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 20,44g | Prot: 33,26g | Karb: 81,97g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Doğal Peynir, Domatesler, Haşlanmış Nohut, Yayla Siyez Bulgur. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|