24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 58,73g | Karb: 174,97g.
Kahvaltı: Mantar sote, Nestle Sütlü Çikolata, Susamlı Simit, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Haşlanmış Nohut, Dana Eti, Tahin Pekmez, Domatesler, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|