|
Hallo miteinander! Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 15,65g | Prot: 80,35g | Karb: 35,54g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gefrorene Kirschen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Alnatura Mungobohnen , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Landjunker Putenrollbraten, Möhren, Grüne Brechbohnen, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, BioBio Suppengrün, Rote Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Gemüsebrühe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|