26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 81,64g | Karb: 218,94g.
Kahvaltı: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 하루견과 하루견과 블루베리, 바나나. Öğle Yemeği: 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 공기밥, 돈까스. Akşam Yemeği: 안원당 소고기 쟁반 수육, 삶은 계란, 막국수. Aperatifler/Diğer: 야쿠르트 야쿠르트. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|