26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 121,94g | Karb: 183,12g.
Kahvaltı: Fındık, Carrefour Labne, İçim Fit Süt Vanilyalı, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Öğle Yemeği: Eti Gong. Akşam Yemeği: Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Fide Barbunya Pilaki, İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve, Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık (Kabuklu), Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Fellas Whey Protein Tozu, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|