26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 18,40g | Prot: 51,07g | Karb: 61,16g.
Kahvaltı: Muz, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Fırında Kabak, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antidepresan. Kilo Geçmişi
|