26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2789 kcal
|
Yağ: 149,37g | Prot: 61,14g | Karb: 320,36g.
Öğle Yemeği: Yeşil Acı Biber, Beyaz Ekmek, Pirinç Çorbası, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Domatesler. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Arpacık, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|