26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 73,59g | Karb: 118,94g.
Kahvaltı: Yumurta, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru İncir, Yulaf ekmeği, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Tat Barbunya Pilaki, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Mis Süzme Yoğurt, Tavada yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|