|
I
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 111,02g | Prot: 87,05g | Karb: 80,31g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Egg, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Chicken Wing (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Broccoli, Baked or Broiled Haddock, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Butter. Aperatifler/Diğer: Rich Ice Cream. devamı için...
|
|
2005 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 26 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 13 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|