chesgreen Günlüğü, 21 Eyl 22

chesgreen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

115,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Eylül 2022:

1470 kcal

Yağ: 71,14g | Prot: 57,24g | Karb: 87,04g. Kahvaltı: Heavy Cream, Coffee. Öğle Yemeği: Crystal Light On The Go Skin Essentials Pomegranate Lemonade Drink Mix, Water. Akşam Yemeği: Poke Bowl, Merlot Wine. Aperatifler/Diğer: Good & Gather Sea Salt Roasted Mixed Nuts, Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips, Yuengling Traditional Lager. devamı için...

5191 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

You got this!!!

26 Eyl 22 üye tarafından: John10251


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

chesgreen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

chesgreen Günlüğü, 21 Eyl 22

Yorum Gönder

chesgreen Kilo Geçmişi