chesgreen Günlüğü, 22 Eyl 22

chesgreen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 19,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Eylül 2022:

2250 kcal

Yağ: 107,12g | Prot: 55,61g | Karb: 198,11g. Kahvaltı: Coffee, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Schnucks Hard Salami, Private Selection Semi-Hard Mild Cheddar Cheese, Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Akşam Yemeği: McDonald's Coca-Cola (Medium), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Merlot Wine, Yuengling Traditional Lager, Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips. devamı için...

5044 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 7,0 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop!!!

26 Eyl 22 üye tarafından: John10251


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

chesgreen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

chesgreen Günlüğü, 22 Eyl 22

Yorum Gönder

chesgreen Kilo Geçmişi