27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3037 kcal
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Yağ: 72,57g | Prot: 274,99g | Karb: 288,46g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Öğle Yemeği: Skyr Mild 44%Protein, Texas Bohnen, Basmati- & Wildreis, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Akşam Yemeği: Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Aperatifler/Diğer: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln, Bulk Powders Cluster Dextrin. devamı için...
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Haftada 6,3 kg alıyor
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 Yorumlar
Uiii..😎...Stabil, 💪🏻💪🏻😊 machst mit beim Aufbau?
Traue mich gar nicht das Gewicht einzutragen...gesteigert hat er sich langsam...hier wird er aber wuchtig aussehen😅😅😅💪🏻
Schönen guten Morgen Viktor 😉🌷👋🏻☕☕☕☕☕☕
27 Eyl 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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27 Eyl 22 üye tarafından: hoogan
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Hey Vicky🤗🤗🌹,schōn das du auch mal wieder da bist😉😉,freut mich🥰. Ja ich mache mit💪,was steht heute auf dem Plan? Hast ein Ziel? Dein Gewicht musst du eintragen,bin gespannt🤗🤗,zu was ich dich verleitet habe🙈🙈😂😂.
27 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Hoogan guten morgen mein Freund 💪💪.alles gut soweit bei dir?
27 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Jule💪💪morgen.wo ist dein Profilbild☝️☝️
27 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Kräftig im Plus heute 💪😁👍
27 Eyl 22 üye tarafından: AJ.LEX7
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Alex,habe gestern meine Kōrpchengrōße wieder aufgepumpt 😂😂😂 und Beine pochen,daran wirds liegen☝️💪💪
27 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Viktor, ..
Das Gewicht zu was mich verleitet hast ist eingetragen..kann gut damit leben🥰
Ziel ist und bleibt, fit sein..definierter Körper..Am besten mit schönen femininen Muskeln bepackt 🥰👍🏻
Arbeit für "trockene Essgestörte" gibts immer genug😅😅
Bin aber seit Letztem Juli dabei und es gefällt mir - mein neues Ich.😊
Wie viel willst noch aufbauen? Gibts bestimmtes Ziel? Oder Gewichtsgrenzen nach oben?
27 Eyl 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Viktor Silikon zählt nicht 🤣🤣🤣
27 Eyl 22 üye tarafından: AJ.LEX7
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27 Eyl 22 üye tarafından: elde03
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27 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Vicky,schōn das dir deine neue Ziele gefallen und dein neues Ich☝️👍👍. Nur mutt zu dir selbst💪,du schaffst das. Ich habe keine großen Ziele ,was kommt das kommt,bin bis jetzt ohne Ziele gut vorangekommen. Der Erfolg war strebig zu sein☝️💪💪🤗
27 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Morgen elde💪💪. Gehts dir gut?
27 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Ja dank dir Viktor, mir geht’s gut. Du bist sehr fleißig und sehr diszipliniert mit dir selbst, kein Wunder dass das belohnt wird 👍
27 Eyl 22 üye tarafından: elde03
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Elde,wer was tut kommt zum Ziel☝️💪💪😉😉
27 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Zielstrebig zu sein ist auch ein schöner Ziel, Coach!
Und ein nieendender dazu!😅💪🏻
Habe gehört ohne jegliches Ziel geht es gar nicht richtig im Leben...immer wieder was anstreben, was erreichen, ein Schritt nach dem anderen..
Dem Traum entgegen🤗😍
27 Eyl 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Morgen Herta😉😉💪💪.Muss mal anfangen zu messen☝️ aber sehe das besser ist😉😉.
28 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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28 Eyl 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Herta du hast ja mein Foto gesehen,bin eig ūberall so mit kfa dabei ,ausser unterer Bauch wie man sieht aber das finde ich als kein problem fur mich. So will ich eig alles beibehalten,nur besser mit muskeln. Wenn ich wieder mal soweit bin dann foto zum vergleich ☝️🙈🙈. Du kannst ja meine āltere fotos anschauen ,dann weisst was ich meine mit kfa von frūher zu jetzt☝️
28 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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