27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 83,03g | Prot: 88,32g | Karb: 163,92g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Чай, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Чай, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Красное Яблоко, Коньяк, Martini Prosecco, Пицца Домашняя, Зерница Хлебные Палочки, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сыр Моцарелла, Дыня, Прошутто. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|