27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 28,93g | Karb: 61,06g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sek Kaşar Peyniri, Pınar Organik Süt, Yumurta, Doğalsan Çavdar Unu. Öğle Yemeği: Züber Original Fıstık Ezmesi , Muz, Pınar Organik Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|