26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 97,66g | Karb: 159,60g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Виноград Тайфи. Öğle Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Garden Coffe Латте. Akşam Yemeği: Кантата Апельсиновые Дольки в Шоколаде, Garden Coffee Сендвич, Garden Coffee Макарун, Garden Coffee Сырники с Лесными Ягодами и Сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|