30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 16,72g | Prot: 25,33g | Karb: 137,08g.
Öğle Yemeği: Nohut. Akşam Yemeği: Siyah Üzüm. Aperatifler/Diğer: Pişmiş Pancar (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|