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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
Genießt die Sonnenstrahlen, wenn bei Euch welche zu sehen sind 😊
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94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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597 kcal
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Yağ: 21,31g | Prot: 81,72g | Karb: 17,81g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g), Las Cuarenta Serrano Schinken. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, Gemischter Salat, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Ja! Mandarin-Orangen, Matjesfilet. devamı için...
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sabit kilo
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