01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 36,79g | Karb: 97,81g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Küp Şeker, Kahve, Ülker Napoliten, Torku Favorimo. Öğle Yemeği: Ayran, Sucuk, Menemen, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|