|
Trend remains good so I am happy and already feeling so much better but need to keep at it 🐝❤️😘
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 81,36g | Karb: 153,55g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Waitrose Red Pepper Houmous, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Blossom Hill White Wine, Tesco Beef Roasting Joint, Marks & Spencer Roast Potatoes, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g). Aperatifler/Diğer: Chocolate Puddings , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|