03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 64,00g | Karb: 118,49g.
Kahvaltı: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Muz, Tadım Çiğ Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|