03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 94,91g | Karb: 409,16g.
Öğle Yemeği: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Uno Sandviç Ekmeği, Sucuk, Lahana Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Bal, Çay (Demlenmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|