05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 94,65g | Prot: 60,55g | Karb: 37,74g.
Kahvaltı: Migros Mayonez, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Alabaş, Kırmızı Lahana, Mozzarella Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Mis Kaymak, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Gelincik Haşhaş Ezmesi, Avokado, Mantar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|